Castanha Do Pará 1kg - Inteira Média Castanha Do Brasil
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Castanha Do Pará - Castanha Do Brasil 1 Kg Inteira Média
Alimento 100% puro e natural, SEM casca
As castanhas são tamanho médio, inteiras, SEM casca
Informação nutrional (3 unidades):
Calorias (valor energético) 26,24 kcal
Carboidratos 0,52 g
Proteínas 0,56 g
Gorduras totais 2,65 g
Gorduras saturadas 0 g
Fibra alimentar 0,14 g
Sódio 0 mg
7 MOTIVOS PARA INCLUIR CASTANHA DO PARÁ NA SUA DIETA
Os resultados podem variar de pessoa para pessoa
1) A castanha do Pará ajuda a proteger o coração
A castanha do Pará possui ácidos graxos que ajudam a aumentar os níveis de colesterol HDL (BOM) e a diminuir os de colesterol LDL (RUIM) Um estudo feito com jovens obesos constatou que a ingestão diária de 15 a 25 g de castanha do Pará diminui os níveis de colesterol total e LDL.
2) A castanha do Pará ajuda a combater o câncer
Os benefícios da castanha do Pará contra o câncer são decorrentes, sobretudo, dos efeitos do selênio em nosso organismo.
3) A castanha do Pará ajuda a emagrecer (Dependendo da dieta)
A incorporação de castanhas do Pará na dieta ajuda no processo de emagrecimento. Pode parecer contraditório, mas não é só o seu conteúdo de fibras e proteínas que promovem uma sensação de saciedade: as próprias gorduras insaturadas da semente também proporcionam este efeito, o que fará você consumir uma menor quantidade de alimentos.
4) A castanha do Pará promove o crescimento muscular;
Para o crescimento e reparação do tecido muscular é fundamental a ingestão de alimentos que sejam fontes de proteínas.
5) A castanha do Pará é boa para os ossos;
Os benefícios da castanha do Pará também refletem na saúde dos ossos. Os minerais magnésio e fósforo, encontrados em quantidades significativas nessas sementes, são importantes para o processo de construção óssea.
6) A castanha do Pará ajuda a preservar o cérebro;
Uma pesquisa feita pela Faculdade de Ciências Farmacêuticas da USP demonstrou que a ingestão diária de castanha do Pará ajuda a preservar o cérebro de danos oxidativos relacionados com a idade.
7) A castanha do Pará é uma aliada do sistema digestório;
Os benefícios da castanha do Pará para o sistema Digestório incluem um aperfeiçoamento da sua funcionalidade, facilita o peristaltismo que é a movimentação para empurrar os alimentos, e melhora de absorção de nutrientes, além de um efeito preventivo contra a constipação intestinal e até mesmo o câncer de cólon.
Fonte: mundo boa forma.
Recomendado pela nutricionista Patricia Leite e Dr. Lair Ribeiro
